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¿Vacaciones en Semana Santa? las 5 claves que debes conocer durante el descanso

Descubre los mejores consejos de Doctoralia para disfrutar tus vacaciones en Semana Santa sin complicaciones. Evita enfermedades.

Por Staff Editorial
15 abril 2025
en Tendencias
🕒 Lectura: 3 mins.
Vacaciones en Semana Santa descanso, salud y bienestar.

Prevenir es la clave: disfrutar de la Semana Santa sin vivir un viacrucis depende de simples cuidados y buenos consejos médicos." | Foto: Internet | Composición: TendenciaSocial.com

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Con la llegada de las vacaciones en Semana Santa, muchos colombianos alistan maletas. Unos viajan, otros descansan o se reúnen con sus seres queridos. Pero ojo: este descanso puede traer sorpresas médicas no tan agradables.

Es común ver más casos de gastroenteritis, accidentes, quemaduras solares y hasta gripes. Así lo advierte Doctoralia, la plataforma de agendamiento médico en Colombia. Tras la Semana Mayor, crece la búsqueda de médicos generales, gastroenterólogos y dermatólogos.

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¿Por qué? Porque los excesos, el sol sin protección y los viajes largos pasan factura. “Durante las vacaciones en Semana Santa aumentan los descuidos”, dice la Dra. Martha Montes. Por eso, la mejor receta es una sola: prevención.

🔍 Cinco claves para cuidar tu salud esta Semana Santa

La idea es disfrutar sin terminar en urgencias. Con simples pasos, puedes evitar enfermedades y accidentes. Aquí van los consejos que no pueden faltar en tu lista:

🩺 1. Hazte un chequeo antes de viajar

Si tienes hipertensión, diabetes o asma, consulta al médico. Aunque te sientas bien, un examen puede prevenir emergencias. Además, puedes agendar citas virtuales rápidas y seguras.

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🍤 2. Cuida lo que comes y dónde lo comes

El pescado es típico en estas fechas, pero también trae riesgos. Evita alimentos mal refrigerados o lugares sin higiene. Y por favor: no te excedas con dulces ni licor.

🌞 3. Protégete del sol, aunque no vayas a la playa

El sol puede quemarte incluso en climas templados. Usa bloqueador solar, gafas con filtro UV y gorra.
La hidratación constante también es clave.

🚗 4. Haz pausas activas si viajas por carretera

Cada dos horas, bájate del carro, camina y estira. Eso reduce el riesgo de accidentes por fatiga.
Y de paso, cuidas tú circulación y concentración.

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💊 5. Lleva un botiquín básico en tu equipaje

Incluye analgésicos, suero oral, curitas y gel antibacterial. También tus medicamentos recetados, por si los necesitas. No improvises: más vale prevenir que lamentar.

¿Y después del viaje? No ignores los síntomas

A veces, los problemas no aparecen enseguida. Fiebre, diarrea, cansancio extremo o brotes pueden surgir días después. Si te pasa, no te automediques.

Te puede interesar: Para maratonear. Las películas de Semana Santa: clásicos, milagros y mensajes poderosos

“Muchos síntomas se ven al regresar”, dice la Dra. Montes. Las infecciones, intoxicaciones o insolaciones pueden dar la cara tarde. Lo importante es buscar ayuda médica a tiempo.

Disfruta tu Semana Santa, pero con salud y cuidado

La Semana Mayor puede ser inolvidable… para bien o para mal. Con estos consejos, puedes evitar sorpresas y cuidar a tu familia. Recuerda: la prevención es tu mejor compañera de viaje.

Etiquetas: Noticias de BogotáTrending Topic
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